【12m以上副食品】豬肉鮮菇滑蛋燉飯

充滿蛋香的燉飯，寶寶一定愛哦～

材料：飯(可用剩飯)，豬絞肉，青江菜，新鮮香菇，蛋
調味：蒜頭少許，鹽巴少許，蕃茄醬少許，海苔少許

Step1: 
所有材料切小丁如上圖，然後冷鍋放少許油，下豬絞肉和蒜頭炒到8分熟後先倒出來。

Step2: 用剛剛鍋子裡剩下的油把香菇炒到聽到啾啾的聲音，也會有香味跑出來哦！

Step3：把飯和剛炒好的絞肉加到鍋子裡，加少許水，再放入青江菜(青菜會再出水，所以水不用一次加太多哦！)

Step4：拌均勻後用小火燉煮一下，大約3分～5分鐘，等青江菜軟了之後加入蕃茄醬並拌均勻。

Step5：等水份都被飯粒吸的差不多後，淋上蛋液，先不攪拌哦！蓋鍋蓋小火把蛋悶熟。

Step6：最後加一點點鹽巴，灑上海苔粉就大功告成囉！

【夏日拌飯好物】豆鼓青椒肉燥

炎炎夏日，來一點鹹鹹脆脆的口感最下飯了～＾＾

材料：青椒2顆，豆鼓1大匙，豬絞肉600g，蒜頭少許
醃料：醬油1大匙，糖少許，白胡椒少許，香油少許，米酒少許
調味：鹽巴少許

Step1: 豬絞肉和醃料攪拌好，蓋起來或是用保鮮膜封起來之後放冰箱冰半小時以上。

Step2: 青椒洗亁淨切約1CM小塊，蒜頭去皮切碎

Step3: 中火加一小匙油把蒜頭爆香(就是下鍋過油炒一炒，不要炒太久哦，黑掉就會苦了)，再轉大火後下Step1醃好的絞肉。

Step2: 絞肉拌炒到散開一半都變色之後，下青椒及豆鼓，繼續炒。

Step3: 炒到青椒出水，絞肉出肉汁(約2-3分鐘就夠了哦)，加一點點鹽巴就好囉！

【寶寶早餐】小魚芝麻海苔飯團

時間真快，襄寶貝已經2y3m了～由於醫師說她的身高體重增加都有漸緩的趨式，雖然是正常的，當媽的還是想幫她加菜，希望她可以長高高！再加上她長期以來早餐都只喝奶＋幾口食物，其實不太好吧～早餐是一天中最重要的一餐說，應該要從小養成好好吃早餐的好習慣，所以，媽媽就要開始每天幫寶貝做早餐囉！這道料理一歲以後就可以吃了哦～

食材：白飯半碗(可以前一天定時煮或煮好保溫著、魩仔魚、芝麻海苔香鬆
調味：不用

Step1: 小魚拿去水龍頭下沖洗乾淨，也去掉一些鹽份。

 Step2: 把1的小魚放入烤箱稍微烤5分鐘（依烤箱時間會不同哦！)，主要是烤的有一點點脆脆的。

  Step3: 把小魚拌入溫熱的白飯裡，再加上芝麻海苔香鬆，全部拌一拌再用捏成團就完成囉！！(捏飯團時可以把手沾點水比較好捏哦～)